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80后准妈如何对抗孕产恐惧

如今,越来越多的80岁已经进入了独立的时代,婚姻和孩子也提上了议事日程。然而,在蜜罐中长大的这一代人可能仍然看起来像孩子。他们应该生孩子吗?大多数80后提到这是他们

如今,越来越多的80岁已经进入了独立的时代,婚姻和孩子也提上了议事日程。然而,在蜜罐中长大的这一代人可能仍然看起来像孩子。他们应该生孩子吗?大多数80后提到这是他们第一次变大。面对女性要走过的这段路,她们的内心更加恐惧。 当80后提到有孩子时,他们总是充满恐惧。是他们结婚生子的时候了。然而,当他们提到有孩子时,他们往往充满恐惧。据了解,目前医院剖宫产率普遍较高,平均为60%~70%。即使在一些积极提倡自然分娩的医院,剖宫产率仍占50%以上。根据世界卫生组织的要求试管婴儿流程 选…最好好孕帮,剖宫产率应控制在15%左右。中国剖腹产数量的增加很大程度上是由于对80后的恐惧。事实上,决定是否顺利分娩主要取决于四个分娩条件:劳动力强度、产道宽度、胎儿大小和精神因素(四个生产因素)。精神因素通常起着关键作用。如果80后女性能够消除她们对助孕,分娩的心理恐惧,她们顺利分娩并不困难。为了消除恐惧,幸运的是怀孕的草不妨带大家从源头上找到它。为什么80后如此害怕在助孕?生孩子?80后的助孕妈妈应该如何对抗对母性的恐惧?原因1:家庭紧张许清是独生子,是新妈妈,她的家人也很紧张。她总是担心许清的营养不足,鱼、人参、燕窝.她总是想给她最好的。有时许清甚至一天要吃5-6顿饭。事实上,很容易营养过剩,导致胎儿过重。加上缺乏锻炼,她在怀孕期间体重严重超标。许清一家的情绪也很紧张,总是担心这个担心那个。结果,这种情绪也不经意地感染了产妇,造成难产,不得不选择剖腹产。原因二:产妇害怕疼痛。孟娟是一个80后,从小就被溺爱,从来没有经历过艰难和疲劳。因此,她一进医院就要求剖腹产,理由是害怕疼痛。然而,她的丈夫和父母希望她能自然分娩,理由是这更有利于婴儿的健康。为了这件事试管婴儿流程 选…最好好孕帮,这家人甚至在医院里吵了一架,最后医生出面帮助沟通,才达成共识。 如果你对分娩感到精神紧张,疼痛会更严重,并告诉你真正的分娩疼痛。许多孕妇害怕分娩疼痛,尤其是时间的相对性理论会强化和放大疼痛,所以大多数孕妇对分娩疼痛提前感到不安,对分娩后感到恐惧。痛苦是主观的,每个人都有不同的感受。然而,不管有多少种痛苦,它的功能只有一个,那就是帮助你分娩。现在,除了羊水过少和其他疾病的需要,对疼痛的恐惧已经成为助孕妈妈自愿要求剖腹产的主要原因。那么,分娩真的像传说中那样难以忍受吗?事实上,分娩对女性来说是一个独特的生理过程。俗话说,瓜熟了,藤熟了。女人生来就有生育能力,所以不要把分娩看得太可怕。当然,子宫收缩会在分娩时引起阵痛,这是一种自然现象,与疾病和伤害引起的疼痛有本质的不同。人们认为疼痛是大脑皮层中枢神经的功能,产妇的精神状态与分娩疼痛有很大关系。如果你精神紧张,害怕分娩,疼痛会更严重。因此,孕妇在分娩前应充分了解分娩的相关知识,树立分娩信心,学习和掌握分娩镇痛的技巧,保持冷静的心态迎接分娩的到来。减轻分娩疼痛有两种方法。一种是拉丁美洲分娩镇痛法,它是从巴甫洛夫的条件反射原理推导出来的。当阵痛来临时,当最初的疼痛发生时,立即出现肌肉紧张 集中呼吸可以转移对疼痛的注意力。首先,呼吸放松。集中呼吸可以转移对疼痛的注意力,并且可以保持体内氧气和二氧化碳浓度的平衡。1.在分娩的第一阶段呼吸。腹式呼吸:腹式呼吸可以增强腹部肌肉,用于减轻分娩第一阶段的疼痛。具体方法:仰卧。腿很容易分开,膝盖稍微弯曲。双手的拇指张开,另外四个手指并拢放在小腹上。双手的拇指位于肚脐正下方。深呼吸试管婴儿流程 选…最好好孕帮,让你的小腹膨胀。当腹部扩张到最大时,慢慢呼气,将小腹恢复到原来的状态。所以反复膨胀和呼气。2.在分娩的第二阶段呼吸。胸部呼吸:当收缩接近时,用胸部呼吸法将80%的空气吸入胸部。当收缩最剧烈的时候,屏住呼吸3-4秒钟,向肛门用力。接下来,用力呼出吸入的空气。短呼吸这是在第二产程结束时放松腹部和缓慢暴露胎儿头部所需的呼吸方法。其次,音乐放松音乐可以缓解焦虑,减少去甲肾上腺素的释放,所有这些都有助于加速分娩过程。产妇在分娩时用音乐来分散注意力会取得很好的效果。如果你听到的音乐是你在放松训练中经常使用的,那么每当你听到它时,你的身体和头脑就会自动放松。第三,想象放松。分娩时积极的想象可以大大增强放松效果。想象一下,当你呼气时,疼痛会通过你的嘴离开你。想象你的子宫颈变得柔软而有弹性,这有利于分娩的顺利进行。四、触摸放松这种方式需要配合,他应该能够确定你身体的哪个部位是硬的,并触摸紧张区域,使你的注意力集中在那里。例如,如果下腹和腰骶结合深呼吸,效果非

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