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孕妈妈早餐三大“禁吃”食品盘点

我们常说:早上吃得好,中午吃得好,晚上吃得少!显然,早餐食物搭配和营养平衡非常重要。然而,所谓的好并不足以有很大的变化。对儿童来说,有三种食物,禁止在早餐时吃。

我们常说:早上吃得好,中午吃得好,晚上吃得少!显然,早餐食物搭配和营养平衡非常重要。然而,所谓的好并不足以有很大的变化。对儿童来说,有三种食物,禁止在早餐时吃。孕妇早餐的三种禁忌食物。避免喝大量冷饮。温差太大,会强烈刺激胃肠道,导致突然挛缩。2.避免空腹吃香蕉。香蕉不仅含有帮助睡眠的钾,还含有大量的镁。如果空腹食用,血液中的镁含量会突然上升,镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.避免空腹吃菠萝,因为它们含有很强的酶

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