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高温、严寒、缺乏高海拔都影响人体的内分泌功能。电磁辐射、线性波、超声波、激光都会影响男性的生精功能。铅、苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂等有害物质对精子发育有影响。 停止吸烟,不喝酒 戒烟戒酒等不良习惯。在国外,周末喝酒后出生在同一个房间的畸形孩子被称为周日婴儿。有数据显示,饮酒后出生的胎儿,60%天生智力低下,每天吸烟超过10支的第三代试管婴儿出生,精子活力明显下降。 控制性生活 频繁的性生活必然导致精子减少,精子的数量和质量也会相应降低。前5天左右准备在同一个房间生宝宝,每次几次,方便新鲜精子的产生和补充。 省点力气吃什么 增加C含量可以增加精子数量和精子活力。维生素E第三代试管婴儿出生,又叫生育酚第三代试管婴儿出生,如果缺乏必需脂肪,就会对生殖细胞造成损伤,导致衰老的发生。维生素A对雄激素的产生至关重要。 缺锌的男性阳痿、不孕的程度很大。维生素A的含量取决于肝脏释放的锌含量。在所有已知的影响男性生育能力的营养物质中,锌是研究得最透彻的。男性性腺和精子中锌的浓度很高,在精子外层和尾部的形成中起着重要作用。助孕缺锌的症状是性成熟晚,性器官小,丧失生育能力。补充足够的锌会改善这些问题。 维生素c 最好的食物来源是橘子及其果汁、草莓、猕猴桃、木瓜、绿叶蔬菜、花椰菜和土豆。 生育酚 最佳食物来源,植物油,长沙助孕如小麦胚芽油、玉米油、葵花油、花生油、大豆油、深绿色蔬菜、坚果、豆类、全谷类、肉类、黄油和鸡蛋。 维生素a 最好的食物来源是鱼油、动物肝脏、乳制品、蛋黄、黄色和红色水果、红色、黄色和绿色蔬菜。 牡蛎是锌的最佳食物来源,其次是牡蛎肉、小麦胚芽粉、山核桃、乌梅、芝麻、猪肝和牛奶。大豆、绿豆、沈阳助孕蚕豆等。豆类食品;硬坚果是腰果、开心果和花生

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